Bireysel Terapi

Hizmet Açıklaması

Hayat bazen yorucu, karmaşık ve zorlayıcı olabilir. Bu süreçlerde kendinizi yalnız, çaresiz ya da çıkışsız hissettiğinizde, bir uzmandan destek almak yaşam kalitenizi önemli ölçüde artırabilir. Bireysel terapi, kişinin kendini daha iyi tanıması, duygularını düzenlemesi, düşünce kalıplarını fark etmesi ve daha sağlıklı baş etme yöntemleri geliştirmesi için yapılandırılmış, güvenli bir alandır. Ben Merve Yılmaz, bireysel terapi sürecinde danışanlarıma Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) ekolüyle destek sunuyorum. Seanslar boyunca danışanlarımın yaşadığı sorunlara yönelik bilimsel ve etkili yöntemlerle ilerliyor, her bireyin kendine özgü hikâyesine saygıyla yaklaşıyorum. Çalışma Alanlarım: Kaygı bozuklukları Panik atak Yeme bozuklukları Depresif duygudurum Sınav kaygısı ve performans endişesi Düşük benlik algısı ve özgüven problemleri Stres yönetimi Yaşam geçişleri ve uyum sorunları Terapi süreci; yargılanmadan dinleneceğiniz, duygularınıza alan açabileceğiniz ve içsel gücünüzü fark edebileceğiniz bir yolculuktur. Her birey değişim ve gelişim kapasitesine sahiptir. Bu yolculukta size eşlik etmek, en büyük motivasyonumdur. Eğer kendinize daha iyi bir alan açmak, zihinsel ve duygusal yüklerinizi hafifletmek istiyorsanız, birlikte çalışmak için buradayım.